PROFUMI E COLORI PER STARE BENE

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I fiori hanno un’ influenza misteriosa sui sentimenti e ci aiutano a rilassare la mente. In poche parole ci fanno stare bene.
Balconi , terrazzi e giardini in fiore sono un segno che la Primavera sta arrivando, ma per avere delle belle piante e dei giardini fioriti occorre prendersene cura per tutto l’anno. Prendersi cura delle piante, dice la scienza, ha degli effetti benefici anche sulla nostra salute fisica e psicologica.

Il giardinaggio, infatti, è uno di quegli hobby  che aumenta le endorfine, è un rimedio ideale  in caso di stress, ma anche  un vero e proprio esercizio fisico, perchè scavare, zappare, potare, annaffiare, seminare, travasare, implica movimenti che rafforzano i muscoli e bruciano calorie. Per gli anziani è un ottimo esercizio anti-età per la  memoria e  per i bambini è un modo per crescere meglio, perché  insegna il rispetto, l’attesa e la pazienza.

Numerose ricerche scientifiche hanno confermato che chi pratica giardinaggio ha maggiori possibilità di restare in salute rispetto a chi non pratica questo hobby, proprio perchè aiuta a conservare elasticità muscolare ma soprattutto migliora la  capacità di percepire il bello della vita e della natura. Certamente non tutti hanno la possibilità di avere terrazze o giardini, ma non importa, perchè gli effetti positivi si hanno anche curando una pianta o dei fiori in casa.

Chi ama le piante, i fiori e la natura in generale amerà certamente fare chilometri per visitare un giardino o una mostra di giardinaggio durante il weekend, allenando olfatto e vista. Infatti i fiori, a seconda delle loro caratteristiche, nel  loro essere colorati , vivi e profumati possono avere  un effetto tonificante,  rallegrante o  rilassante. Un  esempio? I profumi delicati come quello di rosa o gelsomino si pensa migliorino l’umore. I profumi delle piante aromatiche come il basilico o la menta, invece, hanno un effetto tonico.

Per chi non ha molto tempo da dedicare al giardinaggio, esistono fiori e piante che richiedono poca manutenzione. Ad esempio  i tulipani, fiori meravigliosi che non richiedono cure particolari o le piante grasse a cui basta dare poca acqua. Basta anche prendersi cura di una piccola pianta per sentirsi meglio!

 

GLOSSARIO

RIMEDIO: cura, soluzione
POTARE: tagliare
ANNAFFIARE: dare l’acqua alle piante
SEMINARE: piantare, spargere i semi
TRAVASARE: spostare la pianta da un vaso ad un altro
ATTESA: il saper aspettare
OLFATTO: percezione degli odori
VISTA: uso degli occhi
RALLEGRANTE: che porta allegria, felicità
MANUTENZIONE: cura, mantenere in buono stato
PIANTE GRASSE: tipo di piante con foglie larghe che trattengono molta acqua (succulente)

 

DOMANDE

1) Vi piace il giardinaggio? Perchè? Avete il pollice verde?
2) Avete un grande giardino con molte piante e alberi? Come si chiamano? Provate a descrivere il vostro giardino.
3) Cosa coltivate? Preferite coltivare le piante o gli alberi? Perchè?
4) Quante ore alla settimana dedicate al giardinaggio o alle vostre piante in casa?
5) Quando vi prendete cura delle vostre piante, vi piace leggere le riviste o i libri di giardinaggio? O preferite documentarvi su internet o su youtube usando i tutorial?
6) Quali sono le vostre piante o fiori preferiti? Perchè vi piacciono?
7) Avete mai visitato in Italia o in Australia qualche bel giardino? Dove? raccontate la vostra esperienza.
8) Quali sono i vostri hobby? Quanto tempo alla settimana gli dedicate?
9) Hobby esclusi, quali sono le cose che vi piace fare di più? Perchè?
10) Quali sono le cose che non vi piace assolutamente fare? Perchè?